Aquí tienes los puntos clave para entenderla:

1. El mecanismo de los "hoyuelos"

Imagina que debajo de tu piel hay una capa de grasa dividida en pequeñas "celdas" por unas bandas elásticas de colágeno.

• La presión: Cuando las células de grasa aumentan de tamaño o el tejido conectivo se vuelve rígido, la grasa empuja hacia arriba contra la piel.

• El anclaje: Las bandas elásticas tiran hacia abajo. Esa combinación de "empuje y tirón" es lo que crea el aspecto irregular o de piel de naranja.

2. Factores influyentes

Aunque se suele culpar solo a la dieta, su origen es multifactorial:

• Hormonal: Los estrógenos juegan un papel vital; por eso es casi exclusiva de las mujeres y suele aparecer o empeorar en la pubertad, embarazo o menopausia.

• Circulatorio: Una mala microcirculación hace que los líquidos se retengan, lo que inflama las células de grasa y endurece las fibras de colágeno.

• Genético: La disposición de la grasa y la elasticidad de la piel vienen marcadas en el ADN.

3. Fases o Grados

1. Grado 1 (Edematosa): No se nota a simple vista. Solo aparece si pellizcas la piel. Hay algo de retención de líquidos.

2. Grado 2 (Blanda): Se ve al estar de pie o al contraer los músculos, pero desaparece al acostarse.

3. Grado 3 (Esclerótica): Los hoyuelos son visibles en cualquier posición. La piel se siente más fría y puede haber una ligera sensibilidad al tacto debido a la presión sobre los nervios.

Mito común: "La celulitis es por tener sobrepeso". Falso. Personas con un índice de masa corporal bajo pueden tenerla si su tejido conectivo es débil o si tienen una predisposición hormonal fuerte.