El cáncer es una enfermedad en la que las células del cuerpo crecen sin control. Cuando el cáncer comienza en el colon o el recto, se denomina cáncer colorrectal. A veces se le llama cáncer de colon, para abreviar.

Sin contar algunos tipos de cáncer de piel, el cáncer colorrectal es el cuarto cáncer más común en hombres y mujeres. Es la cuarta causa principal de muertes relacionadas con el cáncer en los Estados Unidos.

Las estimaciones de la Sociedad Estadounidense del Cáncer para la cantidad de cánceres colorrectales en los Estados Unidos para 2023 son:

106.970 nuevos casos de cáncer de colon

46.050 nuevos casos de cáncer de recto

No existe una forma exacta para prevenir al 100% el cáncer colorrectal, pero es posible tomar ciertas medidas que pueden ayudar a disminuir su riesgo de aparición:

1. Vida activa y saludable

Aumentar el nivel de actividad física y llevar una vida activa y saludable ayuda a reducir el riesgo de cáncer colorrectal y pólipos. Limitar el sedentarismo y el tiempo de estar sentado o acostado también puede prevenir el riesgo de padecer un cáncer de colon.

2. Alimentación saludable

En el caso de la alimentación, consumir una dieta con un alto contenido de frutas, verduras y alimentos integrales reducirá el riesgo de cáncer colorrectal. Es importante también limitar (MEJOR AUN, EVITAR) el consumo de carnes rojas (cerdo, cordero…) y de carnes procesadas (embutidos, salchichas…), ya que según el American Institute for Cancer Research, este tipo de alimentos producen un mayor riesgo de cáncer colorrectal debido a su contenido en grasas saturadas, que favorecen la rápida proliferación de las células del colon.

3. Reducir o mejor ELIMINAR el consumo de alcohol y tabaco

El consumo de bebidas alcohólicas aumenta el riesgo de padecer cáncer colorrectal. Evitar su consumo puede ayudar a la prevención de este cáncer.

El hábito de fumar está directamente relacionado con un mayor riesgo de padecer cáncer colorrectal, así como otros muchos tipos de cáncer y otros problemas de salud. Dejar de fumar ayuda a disminuir el riesgo de padecer cáncer de colon, entre otros.

4. Presta atención a tus deposiciones y evita el estreñimiento

Es importante conocer cómo funciona nuestro cuerpo y detectar cuando algo va mal. Si notas algunos cambios en tus deposiciones como sangre en las heces, cambios en el ritmo intestinal, dolor o molestias abdominales, pérdida de peso sin causa aparente y aparición de cansancio puede que estés ante algún síntoma del cáncer colorrectal.

5. Pruebas de detección del cáncer colorrectal

Las pruebas de detección se realizan como parte del proceso de determinar la presencia de cáncer o precáncer en las personas que no presentan ningún síntoma de la enfermedad.