Ingredientes:

• 1 bolsita de té de manzanilla o 1-2 cucharaditas de flores de manzanilla secas

• 1 taza de agua caliente

• Miel o limón (opcional, para endulzar o dar sabor)

Instrucciones:

• Hervir agua: Calienta una taza de agua en una tetera o en el microondas hasta que alcance el punto de ebullición. Puedes calentar un poco más de agua de la que necesitas, ya que parte se utilizará para enjuagar la taza.

• Preparar la taza: Enjuaga una taza con agua caliente para calentarla y asegurarte de que la infusión se mantenga caliente una vez que la prepares.

• Agregar las flores de manzanilla: Si estás usando una bolsita de té, simplemente colócala en la taza. Si estás utilizando flores de manzanilla secas, coloca las cucharaditas en una bola de té o infusor.

• Verter el agua caliente: Vierte el agua caliente sobre las flores de manzanilla en la taza.

• Tapar y dejar reposar: Cubre la taza con un platillo o una tapa y deja que las flores de manzanilla se infusionen en el agua durante unos 5-10 minutos. Puedes ajustar el tiempo de infusión según tu preferencia de fuerza.

• Retirar la bolsita de té o el infusor: Si utilizaste una bolsita de té, simplemente retírala de la taza. Si usaste flores secas en un infusor, quita el infusor.

• Opcional: Endulzar o dar sabor (opcional): Si deseas endulzar la infusión, puedes agregar una cucharadita de miel o un poco de jugo de limón, si lo prefieres. Esto es opcional y depende de tus preferencias personales.

• Disfruta: Ahora puedes disfrutar de tu infusión de manzanilla. Bebe lentamente mientras aún está caliente.