Opcion A- Tomar 5 capsulas de Wild Yam diarias por 30 dias. Despues de 30 dias, mantengase tomando 5 capsulas 2 veces al dia

Opcion B- Mezcle los siguientes ingredientes

5 cucharadas de Wild Yam

2 cucharadas de False Unicorn

3 Cucharadas de Saw Palmetto

4 cuchcaradas de Sarsaparrilla

2 cucharadas de Ginseng

1 cucharada de Black Cohosh

Para hacer Te

1 cucharada de la mezcla

ponga a herbir 1 taza de agua y apague el fuego

Anada las hierbas al agua y espere hasta que se entibie

Beber 2 tazas al dia